Conditietest
€199
*Er zijn voordeeltarieven voor groepen en teambreakaway atleten
Bij Breakaway kan je terecht voor een conditietest lopen en fietsen. In deze prijs zit er eveneens een voucher voor een trainingsschema inbegrepen.
Aan de hand van een conditietest met melkzuurmeting worden jouw persoonlijke trainingszones bepaald. Zo kan je efficiënter trainen en gericht naar jouw doelen toewerken.
Klik op de verschillende stappen om een idee te krijgen wat je mag verwachten wanneer je langskomt!
1
Voorafgaand de test vragen we jou een vragenlijst in te vullen die peilt naar jouw gezondheid, blessureverleden en trainingshistoriek. Op de dag van je test starten we met een intakegesprek dat dieper ingaat op jouw doelen en trainingsmogelijkheden. Op deze manier kunnen we jou na de test gericht trainingsadvies geven.
Stap 1
Intake
Stap 2
Afname
Conditietest
2
De test start aan een lage belasting, zo krijgt je lichaam de tijd om op te warmen. Stap per stap zal de weerstand toenemen tot we je maximaal vermogen bereikt hebben. Tijdens de test wordt je hartslag, gevoel, cadans en melkzuur gemeten.
3
Terwijl jij geniet van je verdiende douche maakt de coach jouw testverslag op. Het verslag wordt onmiddellijk ter plaatse besproken. Tijdens de bespreking is er ruimte voor vragen en krijg je concrete tips mee naar huis die je kan toepassen tijdens je toekomstige trainingen.
Stap 3
Bespreking
Resultaten
Je gaat naar huis met je uitgeprinte verslag en een vouchercode voor een gratis trainingsschema.
4
De persoon staat altijd centraal
Iedere duursporter die zijn conditie op een efficiënte en correcte manier wil verbeteren is hier aan het juiste adres.
Ik vind het als coach uiterst belangrijk dat een schema haalbaar is en rekening houdt met je mogelijkheden als sporter en mens. Een goede & open communicatie met elkaar staat hierbij voorop! Zo wordt er steeds vertrokken vanuit jouw persoonlijke doelen en mogelijkheden om tot een goed en haalbaar schema te komen.
Bekijk ons aanbod aan test- en coachformules en kies de formule die best bij jou past.
Veelgestelde vragen
Ik kan mijn fiets niet meenemen naar de test, kan ik een fiets van jullie gebruiken?
Je kan zeker en vast een fiets bij Breakaway gebruiken. Het is wel belangrijk om dit te vermelden wanneer je je afspraak boekt.
Betaal ik als #teambreakaway atleet dezelfde prijs?
Neen, als teambreakaway atleet krijg je maar liefst 50 EUR korting wanneer je langskomt voor een conditietest.
Kan ik samen met een vriend of kennis langskomen?
Het is mogelijk om per twee langs te komen. Je krijgt er zelfs een korting bovenop! Deze dienst kan je wel enkel boeken in Puurs. (Movepassion)
We zijn een sportclub en komen graag langs in groep, is dat mogelijk?
Dat is mogelijk. Neem in dat geval rechstreeks contact met ons op. Zo maken we graag een prijs op maat van jouw club.
Wat onze atleten over ons vertellen
Kim DB - Loopster / Duatlete in wording
"Ik kan met zekerheid zeggen dat Hanneke heeft bijgedragen aan een verbetering in mijn sportprestaties. Dankzij haar heb ik loopevenementen in betere tijden en met minder vermoeidheid afgewerkt. Wanneer ik te kampen had met blessures, stond ze me bij met raad en daad en behoedde me om te snel terug te starten. De aangepaste trainingen zorgden er voor dat ik rustig en blessurevrij kon opbouwen."
