Train slimmer niet harder
Ik help je efficiënter trainen met testing, coaching en schema’s die écht bij jou passen. Als loper, fietser of triatleet ben je bij mij aan het juiste adres.
Je kan bij me terecht voor:
🔵 Inspanningstest met lactaatmeting - zo bepalen we je juiste trainingszones.
🔵Trainingsschema's - zo moet je niet meer nadenken welke trainingen je nodig hebt.
🔵Coaching & groepstrajecten - zo stel jij je vragen op elk moment.
Ben jij dit?
Je bent een loper, fietser of triatleet die efficiënter wil trainen, zonder dat eeuwige twijfelgevoel.
Je wil stoppen met “op gevoel” te lopen of te fietsen en eindelijk weten wat écht werkt voor jouw lichaam.
Duidelijke persoonlijke trainingszones, structuur in je weken en iemand die je eerlijk zegt waar je sterker kan worden, dat is waar je naar op zoek bent.
Ik help je graag om slimmer te trainen, met meer vertrouwen, minder giswerk en vooral: méér vooruitgang.
Bepaal je trainingszones door middel van een inspanningstest
Laat je 1-1 begeleiden en bespreek je trainingen met je coach
Kies een trainingsschema dat je voorbereidt op je sportevent.
Echte verhalen, echte resultaten
5-sterren reviews van lopers, fietsers en triatleten
Echte verhalen en resultaten, recht uit de praktijk.
⭐⭐⭐⭐⭐
“Super begeleiding, Hanneke is een topvrouw. Ze weet waar ze over spreekt. Lactaattest afgenomen, zeer duidelijk beeld gekregen van mijn mogelijkheden. Uitgebreide intake, testing en bespreking van resultaten. Zeker zijn geld waard, aanrader!”
-Jade
.png)
⭐⭐⭐⭐⭐
“Hanneke is een absolute expert op het gebied van trainingsbegeleiding. Dankzij haar uitstekende schema’s en prima opvolging heb ik mijn doelstelling behaald en zelfs overtroffen!”
- Duncan
⭐⭐⭐⭐⭐
“Vandaag voor de eerste keer een conditietest gedaan. Kennismaking met Hanneke was top. Ze is spontaan en vriendelijk, luistert naar je verhaal en geeft alle info die je nodig hebt. Ik weet nu heel goed waar ik moet aan werken.”
- Kathleen
⭐⭐⭐⭐⭐
“Ik leerde Hanneke kennen via Climbing for Life en was meteen onder de indruk van haar professionele aanpak. Voor mijn eerste halve triatlon koos ik opnieuw voor haar. De schema’s zijn heel persoonlijk en passen perfect bij je planning. Consistent juist trainen doet echt wonderen. Hanneke helpt je daar perfect bij.”
- Yannick
⭐⭐⭐⭐⭐
“Op basis van mijn inspanningstest kreeg ik een realistisch maar toch uitdagend marathonschema. Na 1,5 maand voel ik een enorm verschil: mijn gemiddelde hartslag bij duurlopen daalde met 15–20 bpm. Heel blij met de aanpak, voor toekomstige uitdagingen kom ik zeker terug!”
- Simon
⭐⭐⭐⭐⭐
“Een verborgen pareltje wat betreft sportcoaching en een gamechanger op vlak van trainingarbeid en work/life balance. Naast haar warme persoonlijkheid staat Hanneke open voor input en feedback. Mooi gevarieerde wetenschappelijk onderbouwde schema’s met detail in elke training.”
- Frederik