Trainingsschema met call

Wat mag je verwachten?

Een trainingsschema met call is volledig op jouw maat gemaakt, afgestemd op jouw niveau, doelen, beschikbare tijd en eventuele blessures of werkpunten. Geen standaardplanning, maar een persoonlijk plan dat echt bij jouw leven past. In de prijs zit een plan voor 12 weken inbegrepen. Tijdens de online call nemen we de tijd om: - jouw sportgeschiedenis en doelen te bespreken - te kijken wat haalbaar is in jouw agenda - en je trainingsaanpak helder af te stemmen Op basis daarvan maak ik jouw persoonlijke trainingsschema, met duidelijke richtlijnen rond intensiteit, opbouw en herstelmomenten. Je weet perfect wat je wanneer moet doen en waarom. Dit schema is ideaal als je: - gerichter wil trainen - onzeker bent over je opbouw - een concreet doel hebt of gewoon niet meer wil twijfelen over “doe ik het wel juist?” Zo train je niet harder, maar slimmer met vertrouwen en structuur.